W dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka skutecznychmetod na poprawę swojego zdrowia i sylwetki. Jedną z takich metod, która zdobywa uznanie na całym świecie, jest post przerywany, znany także jako Intermittent Fasting (IF).
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Utrata pierwszych 5 kilogramów wcale nie jest taka trudna. Jeśli tylko będziesz trzymać się podstawowych wytycznych, to waga ruszy naprawdę szybko i prędko schudniesz te 5 kg. Co należy robić, aby plan się powiódł? Dlaczego pierwsze kilogramy lecą dość szybko? Ponieważ z reguły na początku swojej przygody z odchudzaniem tracisz…
Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie masz czasu na długie diety? Szukasz sposobu na pozbycie się nadmiaru kilogramów w krótkim czasie, ale nie kosztem zdrowia? Czytaj dalej! Krok pierwszy: szybki detoks Krótka dieta detoksykująca, trwająca od 1 do 3 dni, pomoże Ci nie tylko pozbyć się toksyn, ale także poprawić metabolizm i przygotować organizm do…
Jeśli spożywasz dużo przetworzonej żywności (do takiej zaliczamy także głęboko mrożone pieczywo), zdarza Ci się sięgać po alkohol lub papierosy, a do tego stresujesz się i nie spędzasz zbyt wiele czasu na łonie natury, zdala od spalin, to jesteś bardziej narażona na gromadzenie się toksyn w organizmie. W takich przypadkach detoks może być pomocny w…
Przygoda z utratą tłuszczu z talii to czasami nie lada wyzwanie, ale dzięki badaniom naukowym możemy lepiej zrozumieć, dlaczego dieta niskowęglowodanowa (low carb) może być kluczem do rozwiązania tej sytuacji. Dlaczego tłuszcz z brzucha i talii jest tak uparty? Dlaczego tak ciężko schudnąć właśnie z brzucha i talii? Badania wskazują, że obszar ten jest szczególnie…
Przyznaj się sama przed sobą: ile razy w życiu przechodziłaś już na dietę? Ile razy rozpoczynałaś tę samą walkę? Czy nie masz już dość nieskutecznych diet i porad? Jesteś w dobrym miejscu. Czytaj dalej, a dowiesz się jak schudnąć raz na zawsze, bez efektu jo-jo. 1. Zrób to dla siebie, nie dla innych Miażdżyca. Nadciśnienie…
Brak produktów w koszyku.